20 HÁBITOS POSITIVOS PARA MUDAR SUA VIDA

1665

O cérebro automatiza o que se repete sistematicamente. Aqui está um conjunto de comportamentos habituais que, ao longo dos últimos anos, eu tenho exercitado regularmente e que me trazem grandes resultados.

1. Todas as manhãs antes de sair da cama e à noite antes de ir para a cama agradeça por pelo menos 3 coisas que você tem ou você conheceu, seja no contexto do trabalho, família, momento engraçado na rua, etc.

2. Todas as noites, pergunte-se três coisas que você aprendeu durante o dia.

3. Todas as noites, pergunte-se três coisas que você pode fazer melhor da próxima vez.

4. Quando você cometer um erro, imediatamente, se possível, tente fazer a mesma coisa de uma maneira melhor, a versão mais correta. Se você não pode corrigi-la fisicamente, então imagine fazendo isso. O objetivo é memorizar a versão melhorada como final.

5. A noite antes de ir para a cama, ou na manhã antes de iniciar o trabalho, prepare uma lista de tarefas para o dia.

6. Diga a seus entes queridos que são especiais, que você os ama e que são importantes para você.

7. Olhe no espelho e sorria para a sua imagem refletida (mesmo que isso seja forçado).

8. Pratique a cada dia uma técnica de psicologia de sucesso, por exemplo, padrões linguísticos, relatório de dualismo, power dynamics.

9. Cerque-se de pessoas que sejam mais inteligentes do que você.

10. Quando você fizer algo, pergunte a si mesmo como isso está mudando o mundo e ajudando as outras pessoas.

11. Tenha um sonho e todos os dias, por alguns minutos, visualize-os como se você já tivesse chegado até ele.

12. Escolha um contexto de vida em que você deseja alcançar vitória e pratique.

13. Pelo menos uma vez por dia passe alguns minutos sozinho.

14. Quando você falar com alguém, pergunte-se como você pode ajudar a pessoa a resolver seu problema.

15. Durante o dia, pelo menos uma vez, pergunte-se: “Eu sou feliz?”. Se a resposta for negativa, mude alguma coisa.

16. Quando você se sentar para trabalhar, trabalhe dentro das capacidades de um mínimo de uma hora sem uma pausa.

17. Encontre algo maior do que você – Deus, o Todo, a Plenitude. Inteligência Infinita (o nome não importa, assim como a religião também não) e peça apoio e orientação.

18. Pare de passar tempo com pessoas tóxicas.

19. Pelo menos uma vez por ano, saia e conheça um novo lugar.

20. Se você cometeu um erro, que teve consequências negativas para outros, peça desculpas a essa pessoa e siga em frente livre.

 

Por: MATEUSZ GRZESIAK – Coach internacional em desenvolvimento pessoal, psicólogo, treinador, autor e professor.

O QUE SIGNIFICA ASÉ! (ou Axé em português)

axé
Essa talvez seja a palavra mais conhecida, e utilizada, por todas pessoas, iniciadas ou não em minha amada religião.
Mas afinal de contas, você sabe o que significa Asé?
A palavra Axé é de origem yorubá e é muito usada nas casas de Candomblé. Axé significa “força, poder” mas também é empregada para sacramentar certas frases ditas entre o povo de santo, como por exemplo:
Eu digo: – “Eu estou muito bem”. Outro responde: – “Axé!” Esse “axé” aí dito equivaleria ao “Amém” do Catolicismo (“que Deus permita”).
Por sua grafia, explica-se que, ASÉ significa isso: Awa = nós; se = realizar.
AXÉ, nós realizamos, com a ajuda, a força e o poder de nossa crença nos Òrìsà e nos nossos Ancestrais.
Mas, o Axé ainda pode significar a própria casa de Candomblé em toda a sua plenitude. Daí, uma Yalorixá também ser chamada de Yalaxé (Iyálàse), ou seja, “Mãe do Axé” ou a pessoa responsável pelo zelo do Axé ou força da casa de Orixá.
Axé também pode significar “Vida”. E tudo que tem vida tem origem. Chamar a vida é chamar o Axé e as origens. Os Orixás são Axé, os Orixás são Vida.
Agora, o que seria Contra-Axé?
Os contra-axés são todas as estruturas de opressão e morte que destroem a vida das comunidades. O contra-axé ainda pode ser todas a quizilás dentro de uma casa de orixá e também certos tabus que cercam o Omo-orixá.
Na tradição dos orixás, axé também pode significar a “força das águas, do fogo, da terra, das árvores, das pedras” enfim de tudo que tem vida. Pois, o Candomblé é um culto de celebração à vida e a toda a força que dela advém, ou seja, o próprio culto, é o próprio Axé.
Para o yoruba, o verbo mais importante é realizar. Um homem vem ao AIYE, o Planeta Terra, para sua lembrança. É assim que ele será recordado por sua descendência, através de suas realizações.
Nada é feito sem o apoio dos Òrìsà, porque é através da força que flui deles para nós que essa realização ocorre.
Hoje, essa nossa palavra de significado mágico se banalizou, virou música chula, de bom ritmo e de forte apelo sexual. Para muitos, AXÉ é dançar com pouca roupa, “colocando a mão aqui e passando a mão ali, sentando na garrafa e mexendo o que não deve”.
É uma palavra sagrada tão importante quanto AMÉM, MAKTUB, ASSIM SEJA, ALELUIA e tantas outras, em tantas línguas, e está por aí desvirtuada, destituída de seu significado religioso, servindo de apelo comercial e chamariz sexual.
Conclamo aos sacerdotes afros-descendentes sair a campo esclarecendo, defendendo, e se reapossando de nosso AXÉ!
Que volte a encerrar as nossas bênçãos, as nossas preces! Que aqueles que ouvirem a palavra AXÉ sintam-se abençoados e plenos de graça. Que um homem de AXÉ seja um sacerdote e não um símbolo sexual. Que uma viagem de AXÉ seja uma visita a Terra Mãe África e não alguns dias de carnaval na Bahia.
Que todo brasileiro, independente de sua opção religiosa, tenha muita AXÉ!

UM EXCELENTE DIA CHEIO DE MUITO ASE!!!

Por: